La VR peut-elle soigner les peurs et les phobies ?

Rob : Bonjour. C’est 6 minutes en anglais de BBC Learning English. Je m’appelle Rob.

Sam : Et moi Sam. Ici dans 6 minutes en anglais, nous adorons discuter des nouvelles technologies. L'un de nos sujets préférés est la VR (RV) ou réalité virtuelle, et la façon dont elle est en train de façonner la vie du futur.

Rob : La VR vous permet de mettre un casque audio-vidéo et de vous évader dans un monde complètement différent. Dans cette émission, nous entendrons parler de certaines des façons dont la VR s'attaque à des problèmes graves comme la violence domestique et aide les gens à surmonter les phobies : la peur forte et irrationnelle de quelque chose. Et, bien sûr, nous apprendrons du vocabulaire connexe utile en chemin.

Sam : Les personnes qui utilisent la VR décrivent souvent l'expérience comme intense. En mettant le casque vous avez l'impression d'être vraiment là, dans n’importe quel nouveau monde que vous avez choisi. Et c'est cette intensité que les inventeurs, les scientifiques et les thérapeutes utilisent pour aider les gens à surmonter leurs problèmes.

Rob : Nous en saurons plus bientôt, mais j'ai d'abord une question pour vous, Sam. L'une des phobies que la VR peut aider à résoudre est le vertige. Mais quel est le nom savant (convenable) de ce trouble psychologique ? Le vertige s'appelle-t-il : a) alektorophobie, b) arachnophobie ou c) acrophobie ?

Sam : Je dirai a) l'alektorophobie.

Rob : D'accord, Sam. Nous découvrirons la réponse à la fin de l’émission.

Sam : Maintenant, si comme moi, vous n'êtes pas très doué pour les hauteurs, vous serez heureux de savoir qu'une société appelée Oxford VR a conçu un système pour vous aider à surmonter précisément ce problème. Dans la quiétude (sécurité) de votre propre maison, vous mettez un casque et êtes guidé à travers une série de tâches vous déplaçant de plus en plus haut du sol. Vous commencez par prendre un ascenseur jusqu'au dernier étage d'un grand (haut) immeuble et passez à des défis plus difficiles, comme grimper à une corde.

Rob : Daniel Freeman est professeur de psychologie clinique à l'Université d'Oxford. Écoutez-le expliquer le fonctionnement de l'expérience VR dans l’émission People Fixing the World du service international de la BBC.

Daniel Freeman : Même si vous êtes pleinement conscient qu'il s'agit d'une simulation, cela n'empêche pas toutes vos réactions habituelles aux hauteurs de se produire, et c'est vraiment important, et c'est pourquoi cela a un tel potentiel thérapeutique. L'art d'une thérapie réussie, et ce que vous pouvez faire vraiment, vraiment bien en VR, c'est permettre à quelqu'un de faire tomber ces défenses, et en VR, une personne est plus à même de les faire tomber parce qu'elle sait qu'il n'y a pas de hauteur réelle là.

Sam : Bien que l'expérience VR semble réelle, la personne qui l'utilise sait que ce n'est qu'une simulation : une copie factice de la chose réelle. Cela leur donne confiance pour aller plus haut, sachant qu'ils ne peuvent pas vraiment se blesser.

Rob : Mais bien qu'elle soit simulée, l'expérience est suffisamment réelle pour donner l’illusion (faire croire) à votre esprit d’agir de manière habituelle : la façon dont habituellement il fonctionne précisément. Bien que votre cerveau sache que vous avez les deux pieds sur terre, la VR est si réaliste que pour accomplir les tâches, vous devez faire tomber vos défenses, une expression qui signifie se détendre et faire confiance aux gens en abaissant les barrières psychologiques que vous avez construites pour vous protéger.

Sam : L'expérience ”Vertige” d'Oxford VR utilise la réalité virtuelle pour placer les gens dans un autre monde, mais le prochain projet dont on va nous parler va même plus loin en mettant les gens dans le corps de quelqu'un d'autre.

Rob : À Barcelone, une simulation VR est utilisée dans les prisons pour faire prendre conscience aux hommes condamnés pour violence domestique de ce que cela fait d'être dans la position de leurs victimes. Le projet, appelé "incarnation virtuelle", est dirigé par la neuroscientifique Mavi Sanchez-Vives, de l'Institut de recherche biomédicale de Barcelone.

Mavi Sanchez-Vives : Donc dans un monde virtuel, nous pouvons être quelqu'un de différent et avoir une perspective incarnée à la première personne du point de vue, par exemple, d'une personne différente, d'un sexe différent, d'un âge différent. On peut passer par différentes situations et faire l'expérience depuis cette perspective totalement novatrice.

Sam : Beaucoup de prisonniers manquent d'empathie pour leurs victimes. ”L'incarnation virtuelle” fonctionne en donnant à ces hommes l'expérience de la maltraitance à la première personne : du point de vue de quelqu'un qui vit (éprouve) en réalité un événement en personne.

Rob : En VR, les hommes se voient retourner contre eux les insultes et les abus qu'ils ont infligés aux autres. C'est pour eux une expérience novatrice : nouvelle et originale, et pas une qui soit agréable non plus. Mais la thérapie VR semble fonctionner, et le Dr Sanchez-Vives fait état (rend compte) de plus en plus de prisonniers réussissent à se réintégrer dans leur groupe social après leur sortie (libération) de prison.

Sam : L'expérience que la VR crée, en voyant les choses du point de vue de quelqu'un d'autre, peut être thérapeutique, même pour des problèmes graves. Et en parlant de problèmes, quelle était la réponse à votre question, Rob ?

Rob : J'ai demandé à Sam si le nom savant (correct) pour le vertige, était alektorophobie, arachnophobie ou acrophobie ?

Sam : J'ai supposé que c'était l'alektorophobie.

Rob : Ce qui était une mauvaise réponse. L'alektorophobie est la peur des poulets ! La bonne réponse était c) acrophobie : le vertige et un bon exemple de phobie.

Sam : Récapitulons le reste du vocabulaire que nous avons appris, en commençant par simulation : une copie factice de quelque chose qui parait réel mais qui ne l'est pas.

Rob : Habituel décrit la manière habituelle et typique dont quelque chose fonctionne.

Sam : L'expression "faire tomber vos défenses" signifie se détendre et faire confiance à quelque chose en abaissant ses barrières psychologiques.

Rob : À la première personne, signifie parler de quelque chose du point de vue de la personne qui a en fait elle-même vécu (fait l’expérience d’) un événement.

Sam : Et enfin, l'adjectif novateur signifie complètement nouveau et original, contrairement à tout ce qui s'est passé auparavant.

Rob : Eh bien, encore une fois, nos six minutes sont réellement et virtuellement écoulées ! À la prochaine !

Sam : Au revoir !