Quelle est la clé du bonheur ?

Neil : Bonjour. Voici 6 minutes en anglais de BBC Learning English. Je m’appelle Neil.

Georgina : Et moi Georgina.

Neil : Voilà un large sourire sur votre visage, Georgina ! Vous semblez heureuse aujourd'hui !

Georgina : Je le suis, Neil. Après tout, à quoi ça rime (quel intérêt) de voir le verre à moitié vide ?

Neil : Ah, donc vous êtes de ceux qui essaient de voir le verre à moitié plein. Vous regardez généralement les choses de manière positive.

Georgina : Je l'espère ! Il peut sembler étrange de discuter du bonheur au milieu d'une pandémie mondiale, mais en ce moment, se sentir heureux est plus important que jamais.

Neil : Eh bien, alors c’est une chance que le bonheur soit le sujet de cette émission, Georgina. Et tandis que beaucoup de choses semblent hors de notre contrôle pour le moment, il y a de petites choses que nous pouvons faire pour mieux apprécier la vie...

Georgina : … pour se sentir moins stressée, et peut-être même un peu plus heureuse.

Neil : Vous parlez comme les Danois maintenant, Georgina. Le Danemark, et en fait tous les pays nordiques, sont souvent cités parmi les endroits les plus heureux du monde.

Georgina : Vous savez ce qui me rendrait heureuse, Neil ? De me poser une vraiment bonne question quiz.

Neil : OK. Eh bien, saviez-vous que chaque année l'ONU publie son Enquête mondiale sur le bonheur révélant les pays les plus heureux du monde ? Il repose sur des facteurs tels que le revenu, l’espérance de vie et la santé. Les pays nordiques arrivent souvent dans les dix meilleurs, mais quel pays a été classé (noté) le plus heureux en 2020 ? Était-ce : a) l'Islande, b) le Danemark, ou c) la Finlande ?

Georgina : Eh bien, Neil, le Danemark est célèbre pour le bacon, et rien ne me rend plus heureux qu’un sandwich au bacon, alors je dirai b) le Danemark.

Neil : J'aime votre réflexion, Georgina ! Nous découvrirons la réponse plus tard, mais vous avez certainement raison de dire que le Danemark est considéré comme l’un des pays les plus heureux du monde.

Georgina : Malene Rydahl, auteur du livre à succès Heureux comme un Danois, croit que certains aspects de la culture danoise peuvent nous aider à améliorer nos chances de bonheur.

Neil : Ici, elle explique ce que bonheur signifie pour elle dans l’émission The Conversation du service international de la BBC. Voyez si vous pouvez entendre ce qu'elle pense :

Malene Rydahl : Eh bien, je pense que nous devrions rechercher l’entente (accord, concorde) et je pense que nous devrions nous montrer reconnaissants et je pense que nous devrions être plus conscients de la façon dont nous sommes reliés aux choses qui nous arrivent et dans quelle mesure nous nous comparons aux autres... Je pense effectivement que ce sur quoi il nous faut nous concentrer, est la qualité de nos relations.

Georgina : Avez-vous entendu Malene utiliser le mot entente (accord) ? Elle pense qu'il devrait y avoir une harmonie entre le véritable sens de qui je suis, ce que je pense et comment je suis relié aux autres. Nous devrions vivre (être) en intelligence (accord, entente), ou en bonne relation, avec ces choses.

Neil : Malene pense aussi que le bonheur vient de la gratitude : être reconnaissant et exprimer ses remerciements aux autres.

Georgina : Elle recommande de trouver trois choses, aussi petites soient-elles, envers lesquelles être reconnaissant chaque jour.

Neil : Comme… passer une bonne nuit de sommeil, boire un café chaud… et avoir cet échange (conversation) avec vous, Georgina.

Georgina : Merci, Neil, ça m'a redonné le sourire ! Cela peut sembler étrange, mais faire cela tous les jours peut vraiment doper (gonfler) votre niveau de bonheur.

Neil : Malene met aussi en garde contre la recherche du bonheur dans des choses extérieures, comme vous pouvez l'entendre dans cet échange au cours de l’émission The Conversation du service international de la BBC :

Malene Rydahl : Si vous cherchez le bonheur et que vous le confondez avec le plaisir, vous allez courir sans fin comme un petit hamster dans une roue (cage d’écureuil) parce que ce n'est jamais assez et parce que vous serez très vite victime du tapis de course hédonique (épicurien, jouisseur)… et le tapis de course hédonique est… vous savez : tu veux quelque chose, tu penses que si tu es plus belle(beau), si tu as plus de pouvoir, si tu as plus d'argent et de notoriété et alors tu seras enfin heureuse(x)… et puis tu l'obtiens et tu obtiens une petite satisfaction.

Neil : Selon Malene, être en quête (courir après) les plaisirs extérieurs comme l'argent et la célébrité vous conduira à vous sentir comme un hamster dans une roue : comme quelqu'un qui est toujours occupé mais qui n'accomplit jamais quoi que ce soit d'utile ou ne termine ce qu'il commence.

Georgina : Elle dit aussi qu'il est facile de devenir victime du tapis de course hédonique. C'est l'idée que les humains s'adaptent à n'importe quel niveau de bonheur qu'ils atteignent. À mesure que nous gagnons plus d'argent, rencontrons le petit ami parfait ou quoi que ce soit que nous désirons, nos attentes augmentent également, de sorte que nous ne trouvons jamais le bonheur que nous espérions trouver !

Neil : "L’argent ne peut pas acheter le bonheur", comme disait ma grand-mère.

Georgina : Exact. En fait, c'est probablement la qualité de nos relations, pas les objets extérieurs, qui procure de la satisfaction : le plaisir que nous ressentons lorsque nous accomplissons quelque chose que nous voulions faire.

Neil : Voilà bien des conseils utiles, Georgina, pour se sentir aussi heureuse qu'un Danois.

Georgina : Un Danois, dites-vous, Neil ? Alors j'ai bien répondu ?

Neil : Dans mon quiz, j'ai demandé à Georgina quel pays nordique était classé le plus heureux dans l'enquête mondiale de l'ONU de 2020.

Georgina : J'ai supposé, b) le Danemark.

Neil : Mais en fait, Georgina, c'était… c) la Finlande. Je suppose que leurs sandwichs au bacon sont encore meilleurs !

Georgina : OK, passons le vocabulaire en revue et commençons en voyant le verre à moitié plein c'est à dire en regardant les choses de manière positive.

Neil : Le bonheur pourrait être juste une question d’entente (d’accord) : être en adéquation avec les choses.

Georgina : Ou de gratitude : être reconnaissant et remercier.

Neil : Se sentir comme un hamster dans sa roue signifie que vous êtes toujours occupé à faire des choses mais sans obtenir de satisfaction : la sensation agréable d’accomplir quelque chose que vous vouliez vraiment.

Georgina : Enfin, la raison pour laquelle le bonheur nous échappe souvent peut impliquer le tapis de course hédonique : la tendance humaine à revenir au même niveau de bonheur après que quelque chose de très bon ou de très mauvais se soit produit.

Neil : C'est tout pour cette émission. Nous espérons que cela vous a remonté le moral et vous a, par la même occasion, donné un vocabulaire utile.

Georgina : Rappelez-vous de nous rejoindre bientôt pour d’autres sujets intéressants ici à 6 minutes en anglais. Et si vous aimez les discussions d'actualité et que vous voulez apprendre à utiliser le vocabulaire trouvé dans les titres, pourquoi ne pas tenter notre podcast Revue de presse ? Vous trouverez des programmes sur de nombreux sujets qui vous aideront à vous divertir et à apprendre en même temps. N'oubliez pas que vous pouvez télécharger l'application gratuitement à partir des serveurs d'applications. Et bien sûr, nous sommes sur la plupart des plateformes de réseaux sociaux. À la prochaine !

Neil : Au revoir !