Traduction en français des leçons hebdomadaires de la BBC, 6 Minute English, The English We Speak
L'émission "6 Minute English" du 27 mai 2021 sur le site de la BBC
http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english
a pour titre : "Compassion fatigue"
Vous trouverez ci-dessous ma traduction en français pour ce texte et plus bas un lien de téléchargement de cette traduction au format PDF :
Rob: Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I’m Rob.
Sam: And I’m Sam.
Rob: As awful as the coronavirus pandemic has been, it’s also highlighted the compassionate side of human nature - doctors and nurses helping the sick.
Sam: Yes, and people helping out elderly relatives and neighbours, raising money for charity or wearing a face mask to keep others safe.
Rob: But the pandemic has also highlighted a more worrying issue called ‘compassion fatigue [fə'tiːg]’. Have you heard of that, Sam?
Sam: Yes, I think compassion fatigue is a kind of emotional exhaustion [ɪɡ'zɔːs,tʃən] which reduces your ability to empathise ['empəθaɪz] or feel compassion for others.
Rob: Yes, exactly, Sam. Compassion fatigue has long been a problem for people working in medical professions and is the topic of this programme.
Sam: We’ll be hearing how the suffering and unhappiness we see on the TV news can increase feelings of helplessness.
Rob: But first, let me ask you my quiz question, Sam. Humanitarian workers see human suffering on a daily basis and can easy fall victim to compassion fatigue. Founded in 1971, Médecins Sans Frontières is one of the biggest humanitarian organisations. But what does Médecins Sans Frontières mean? Is it: a) Medicine to the frontline, b) Doctors without borders, or c) Medicine first?
Sam: I remember newspapers calling it MSF and using its English name, which I think was, b) Doctors without borders.
Rob: OK, Sam, we’ll find out the answer later on. Compassion fatigue centres on the idea that we can feel too much empathy and that feeling can lead to emotional burnout.
Sam: According to psychologist, Margaret Heffernan, caring and fatigue are closely connected. Caring for others means taking on someone’s pain yourself and this can have unhealthy consequences for the carer ['keərə].
Rob: Well, here’s Margaret Heffernan talking to BBC World Service’s, The Documentary Podcast. See if you can hear the effects of compassion fatigue she mentions:
Margaret Heffernan: As you find people spending more and more time online, reading more and more and more depressing news and they become more and more numb they also become more and more addicted to it. And this develops a kind of state of mind that is a kind of … it's a form of learned helplessness – because I’m consuming something that’s upsetting me but I cannot do anything about it.
Sam: Margaret Heffernan mentions that spending too much time reading depressing online news can leave us feeling numb - unable to feel any emotions or think clearly because we are so upset or afraid.
Rob: The news exposes us to human suffering around the world which we feel powerless to help. This can lead to something which in psychology is called learned helplessness - giving up trying to feel better because your previous attempts have not worked.
Rob : Bonjour. Voici 6 minutes d'anglais de BBC Learning English. Je m’appelle Rob.
Sam : Et moi Sam.
Rob : Aussi terrible qu'ait été la pandémie de coronavirus, elle a également mis en évidence le côté compatissant de la nature humaine, des médecins et des infirmières aidant les malades.
Sam : Oui, et des gens aidant leurs parents et voisins âgés, collectant (levant) des fonds pour des œuvres caritatives ou portant un masque pour protéger les autres.
Rob : Mais la pandémie a également mis en évidence un problème plus inquiétant appelé "fatigue de la compassion". En avez-vous entendu parler, Sam ?
Sam : Oui, je pense que la fatigue de compassion est une sorte d'épuisement émotionnel qui réduit votre capacité à faire preuve d'empathie ou à ressentir de la compassion pour les autres.
Rob : Oui, exactement, Sam. La fatigue de la compassion est depuis longtemps un problème pour les gens travaillant dans les professions médicales et est le thème de cette émission.
Sam : Nous allons entendre comment la souffrance et le malheur que nous voyons au journal (informations) télévisé peuvent accroître le sentiment d’impuissance.
Rob : Mais d'abord, laissez-moi vous poser ma question quiz, Sam. Les travailleurs humanitaires voient la souffrance humaine au quotidien et peuvent facilement être victimes de fatigue de la compassion. Fondée en 1971, Médecins Sans Frontières est l'une des plus grandes organisations humanitaires. Mais que veut dire Médecins Sans Frontières ? Est-ce : a) la médecine en première ligne, b) les médecins sans frontières, ou c) la médecine d'abord ?
Sam : Je me souviens des journaux l'appelant MSF et utilisant son nom anglais, qui je pense était, b) "Doctors without borders".
Rob : OK, Sam, nous découvrirons la réponse plus tard. La fatigue de la compassion est centrée sur l'idée que nous pouvons ressentir trop d'empathie et que ce sentiment peut conduire à un épuisement émotionnel.
Sam : Selon la psychologue Margaret Heffernan, le dévouement (l’altruisme) et la fatigue sont étroitement liés. Prendre soin des autres signifie assumer soi-même la douleur de quelqu'un et ceci peut avoir des conséquences néfastes sur la santé du soignant.
Rob : Eh bien, voici Margaret Heffernan parlant dans le podcast documentaire du service international de la BBC. Voyez si vous pouvez entendre les effets de la fatigue de la compassion qu'elle mentionne :
Margaret Heffernan : Alors qu’on constate que les gens passent de plus en plus de temps en ligne, lisent de plus en plus de nouvelles déprimantes et deviennent de plus en plus insensibles (paralysés) ; ils deviennent aussi de plus en plus dépendants à ça. Et ceci développe une sorte d’état d’esprit qui est une sorte de… c’est une forme d’impuissance acquise (apprise). Parce que je consomme quelque chose qui me bouleverse mais je ne peux rien y faire.
Sam : Margaret Heffernan mentionne que passer trop de temps à lire des informations déprimantes en ligne peut nous laisser dans un état de paralysie, incapable de ressentir des émotions ou de penser clairement parce que nous sommes tellement bouleversés ou effrayés.
Rob : Les nouvelles nous exposent à des souffrances humaines dans le monde vis-à-vis desquelles nous nous sentons impuissants à empêcher. Ceci peut conduire à quelque chose qui, en psychologie, s'appelle l'impuissance acquise : le renoncement à essayer de se sentir mieux parce que vos tentatives précédentes n'ont pas marché.
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Sam: This is all incredibly depressing, Rob! It sounds like we have limited amounts of compassion.
Rob: Well, there are more positive ways of looking at it, Sam. Here’s an alternative view from Tom Rivett-Carnac, speaking with BBC World Service’s, The Documentary Podcast.
Tom Rivett-Carnac: I understand why you’re saying that it’s finite ['faɪnaɪt] – but I also think compassion is a habit. So dwelling with that, developing that habit - yes, there are a lot of headwinds to that and the rapid acceleration of the news cycle, the focus on the next problem so quickly draws our attention away from developing those deeper habits as humanity that gives us that courage and that strength to make these big transformations.
Sam: Like Margaret Heffernan, Tom Rivett-Carnac believes the news media is part of the problem.
Rob: Online newspapers and social media, speed up the news cycle - the reporting of a particular news story, from the first instance to the last.
Sam: As a result, we are constantly worrying about the next problem - and this can easily lead to emotional fatigue.
Rob: Tom emphasises compassion as a habit to be developed, instead of something finite ['faɪnaɪt] – limited or having a fixed size.
Sam: But such compassionate habits can be difficult to cultivate because they face many headwinds - forces blowing in the opposite direction which stop you moving forward.
Rob: Headwinds such as the rapid news cycle which distracts us from developing compassion and courage. Maybe the answer is to help in whatever ways we can, without becoming hard-hearted – like the volunteers of MSF.
Sam: Ah yes - your quiz question, Rob. You asked what the French name Médecins Sans Frontières means in English. I said, b) Doctors without borders.
Rob: Which was… the correct answer! Well done! Doctors Without Borders offer volunteer medical assistance in the world’s worst conflict zones.
Sam: OK, Rob, let’s recap the vocabulary, starting with compassion fatigue - emotional exhaustion which reduces your feelings of compassion.
Rob: This can leave you numb - unable to feel any emotions because you are so shocked or scared.
Sam: Learned helplessness is a psychological term for when someone stops trying to feel better because their previous attempts failed.
Rob: Some people believe that compassion is finite - limited or having a fixed size.
Sam: And it can be disturbed by the news cycle – the round of media reports and reactions to a news story.
Rob: Which can be a headwind or opposing force, which stops us caring for others.
Sam: And that’s it for this edition of 6 Minute English.
Rob: Bye for now!
Sam: Bye!
Sam : Tout ceci est incroyablement déprimant, Rob ! On dirait que nous avons une capacité de compassion limitée.
Rob : Eh bien, il y a des façons plus positives de voir les choses, Sam. Voici un point de vue alternatif provenant de Tom Rivett-Carnac, parlant dans "le podcast documentaire" du service international de la BBC.
Tom Rivett-Carnac : Je comprends pourquoi vous dites que c'est fini, mais je pense aussi que la compassion est une habitude. Donc, demeurer (habiter) avec cela, développer cette habitude ; oui, il y a beaucoup de vents contraires (de face) à cela et l'accélération rapide du cycle des nouvelles, la focalisation sur le problème suivant, détourne si rapidement notre attention de l’approfondissement de ces habitudes comme la compassion (humanité) qui nous donne ce courage et cette force pour faire ces grandes transformations.
Sam : Comme Margaret Heffernan, Tom Rivett-Carnac pense que les médias (d'information) sont une partie du problème.
Rob : Les journaux en ligne et les réseaux sociaux accélèrent le cycle de l'actualité : le reportage d'un fait d’actualité particulier, de la première instance à la dernière.
Sam : En conséquence, nous nous inquiétons constamment du problème suivant, et cela peut facilement conduire à une fatigue émotionnelle.
Rob : Tom met en avant (en exergue) la compassion comme une habitude à développer, au lieu de quelque chose de fini, limité ou ayant une taille fixe.
Sam : Mais de telles habitudes compatissantes peuvent être difficiles à cultiver car elles font face à de nombreux vents contraires : des forces soufflant dans la direction opposée qui vous empêchent d'aller de l’avant (avancer).
Rob : Des vents contraires tels que le cycle rapide des nouvelles qui nous distrait de développer de la compassion et du courage. Peut-être que la réponse est d'aider de toutes les manières possibles, sans devenir insesibles (sans cœur), comme les bénévoles de MSF.
Sam : Ah oui, votre question quiz, Rob. Vous avez demandé ce que signifie le nom français "Médecins Sans Frontières" en anglais. J'ai dit, b) Docteurs sans frontières.
Rob : Ce qui était… la bonne réponse ! Bravo ! Médecins sans frontières offre une assistance médicale bénévole dans les pires zones de conflit du monde.
Sam : OK, Rob, récapitulons le vocabulaire, en commençant par fatigue de la compassion : l'épuisement émotionnel qui réduit vos sentiments de compassion.
Rob : Cela peut vous laisser paralysé (insensible) : incapable de ressentir des émotions parce que vous êtes tellement choqué ou effrayé.
Sam : L'impuissance acquise est un terme psychologique qui désigne le moment où quelqu'un cesse d'essayer de se sentir mieux parce que ses tentatives précédentes ont échoué.
Rob : Certaines personnes croient que la compassion est finie : limitée ou d'une taille fixe.
Sam : Et qu’elle peut être perturbée par le cycle des nouvelles : le ballet des reportages médiatiques et des réactions à un fait d’actualité (fait divers).
Rob : Ce qui peut être un vent contraire ou force opposée, ce qui nous empêche de prendre soin des autres.
Sam : Et c’est tout pour cette édition de 6 minutes en anglais.
Rob : à la prochaine !
Sam : Au revoir !
