Traduction en français des leçons hebdomadaires de la BBC, 6 Minute English, The English We Speak
L'émission "6 Minute English" du jeudi 28 septembre 2023 sur le site de la BBC
http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english
a pour titre : "Sounds that make you want to scream"
Vous trouverez ci-dessous ma traduction en français pour ce texte et plus bas un lien de téléchargement de cette traduction au format PDF.
Neil: Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I’m Neil.
Phil: And I’m Phil.
Neil: Ugh! What’s that awful noise, Phil?!
Phil: Oh sorry, Neil, I was, er… biting my nails. I know, it’s a bad habit.
Neil: Yuk! It sounds terrible!
Phil: Sorry, Neil. Actually, it’s not only you who finds certain sounds irritating, unpleasant, or even unbearable [,ʌn'bɛərəbl]. Whether it’s someone biting their nails, rustling a crisp bag, or scraping a knife on a dinner plate, some everyday sounds have the power to make us angry or upset.
Neil: There's even a name for it: misophonia [,mɪsə'fəʊniə], also known as ‘sound rage’, and it’s more common than you might think. According to some estimates, one person in five is affected emotionally by the coughing, slurping, sneezing and snorting sounds made by the people around them.
Phil: In this programme, we’ll be finding out more about the medical condition misophonia, and, as usual, we’ll be learning some useful new vocabulary as well.
Neil: But first I have a question for you, Phil. According to a recent survey by the American journal Medical News which of the following did their readers find the most unpleasant sound?: a) bicycle brakes squeaking, b) nails scraping a blackboard or, c) a baby crying?
Phil: Hmm, I’ll guess it was squeaky bicycle brakes.. I really hate that!
Neil: OK. Phil, we'll find out the answer later in the programme. For people suffering from misophonia, the specific sounds which cause them to become emotionally upset, also known as triggers, often involve food and eating. Just sitting down for dinner with their family can feel like torture.
Phil: Olana Tansley-Hancock is a British clinical researcher who also suffers from misophonia. Here she explains some of her triggers to BBC World Service programme, The Food Chain:
Olana Tansley-Hancock: Just any kind of inescapable [,ɪnɪ'skeɪpəbl], repetitive noise will potentially cause a misophonic-type response in me, that fight-or-flight and yeah… it's that immediate, uncontrollable reaction that you get to the sound that is the most hard to explain and unusual I think, cos’ in modern day you don't we get many instances where you get a fight-or-flight response - it's not like we're frequently chased down by wild animals - and then to feel those from pretty innocuous [ɪ'nɒkjuəs] everyday sounds is the thing that takes its toll.
Neil: Certain sounds trigger a fight-or-flight response in Olana. Fight-or-flight refers to the way the human body responds to stressful or dangerous situations, either by physically running away, or staying to deal with the threat.
Phil: Normally, these would be life-threatening dangers, things like a fire or an attacking wild animal, but for misophonia sufferers, even innocuous, or completely harmless, sounds create problems.
Neil : Bonjour. Voici 6 minutes en anglais de BBC Learning English. Je m'appelle Neil.
Phil : Et moi Phil.
Neil : Argh ! C'est quoi ce bruit affreux, Phil ?!
Phil : Oh désolé, Neil, je euh… me rongeais les ongles. Je sais, c'est une mauvaise habitude.
Neil : Beurk ! Ça fait un bruit horrible!
Phil : Désolé, Neil. En fait, vous n’êtes pas le seul à trouver certains sons irritants, désagréables, voire insupportables. Qu’il s’agisse de quelqu’un qui se ronge les ongles, qui bruisse (froisse) un sac de chips ou qui gratte un couteau sur une assiette, certains sons du quotidien ont le pouvoir de nous mettre en colère ou de nous contrarier.
Neil : Il y a même un nom pour cela : la misophonie, également connue sous le nom de ”rage sonore”, et c'est plus courant qu'on pourrait le penser. Selon certaines estimations, une personne sur cinq est affectée émotionnellement par les bruits de toux, de succion, d'éternuement et de reniflement émis par son entourage.
Phil : Dans cette émission, nous en apprendrons davantage sur la pathologie misophonie et, comme d'habitude, nous apprendrons également un nouveau vocabulaire utile.
Neil : Mais d’abord, j’ai une question pour vous, Phil. Selon une enquête récente de la revue américaine Medical News, lequel des sons suivants leurs lecteurs ont-ils trouvé le son le plus désagréable : a) le crissement (grincement) des freins d'un vélo, b) des ongles grattant un tableau noir ou, c) un bébé qui pleure ?
Phil : Hmm, je vais supposer que c'était des freins de vélo qui grinçaient... Je déteste vraiment ça !
Neil : D’accord. Phil, nous découvrirons la réponse plus tard dans l’émission. Pour les gens souffrant de misophonie, les sons spécifiques qui les perturbent émotionnellement, aussi appelés déclencheurs, impliquent souvent la nourriture et le fait de manger. Le simple fait de s'asseoir pour dîner avec leur famille peut être ressenti comme une torture.
Phil : Olana Tansley-Hancock est une chercheuse clinicienne britannique qui souffre aussi de misophonie. Ici elle explique certains de ses déclencheurs dans l’émission The Food Chain du service international de la BBC :
Olana Tansley-Hancock : N'importe quel type de bruit inévitable et répétitif provoquera potentiellement en moi une réaction de type misophonique, ce combat-ou-fuite et ouais… c'est cette réaction immédiate et incontrôlable que vous obtenez au son qui est le plus dur à expliquer et inhabituel je pense, parce que à notre époque moderne, on n'a pas beaucoup de circonstances où vous obtenez une réaction de lutte-ou-de-fuite. Ce n'est pas comme si nous étions fréquemment pourchassés par des animaux sauvages, et ensuite ressentir ceux-là à cause de sons du quotidien plutôt inoffensifs est ce qui joue un rôle néfaste (fait des ravages).
Neil : Certains sons déclenchent une réaction de lutte-ou-de-fuite chez Olana. Le combat-ou-la-fuite fait référence à la façon dont le corps humain réagit à des situations stressantes ou dangereuses, soit en s'enfuyant physiquement, soit en restant pour affronter la menace.
Phil : Normalement, il devrait s'agir de dangers potentiellement mortels, comme un incendie ou l'attaque d'un animal sauvage, mais pour les personnes souffrant de misophonie, même des sons inoffensifs ou totalement sans danger créent des problèmes.
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Neil: That’s right. Olana, for example, gets disturbed by helicopters flying in the sky, and the fact that other people don’t seem too bothered also takes its toll, a phrase meaning 'causes suffering or pain'.
Phil: So what does it feel like to actually experience this kind of stress in everyday life? Here’s Olana again, explaining her feelings to Ruth Alexander, presenter of BBC World Service programme, The Food Chain:
Olana Tansley-Hancock: It's not the same feeling, but it's the same response in terms of the immediacy [ɪ'miːdiəsi] and inability [,ɪnə'bɪləti] to control it as when someone tells you that someone close to you has passed away… that feeling of utter, sudden reaction. You can't control it, and then it lingers and carries on for you, that immediate emotional response.
Ruth Alexander: Almost like a shock to the system.
Olana Tansley-Hancock: Yeah.
Neil: Olana describes her misophonia as an uncontrollable and sudden emotional reaction, as if finding out that a loved one has passed away. Passed away is a polite, euphemistic [,juːfə'mɪstɪk] way of saying ‘died’. She also describes it as a shock to the system - a sudden and unpleasant change.
Phil: Fortunately, misophonia sufferers have developed some tricks to help. Playing background music can disguise the sound of people sipping and slurping their food; and clearly, honestly explaining what the condition is also helps people sympathise and understand.
Neil: But, of course, some sounds simply are disturbing – for example you biting your nails, Phil!
Phil: OK, OK, I said I was sorry... Maybe it’s time to reveal the answer to your question, Neil, before you get more upset! You asked me which sound was voted the most irritating for readers of the journal, Medical News.
Neil: Right. And you guessed it was bicycle brakes squeaking, which was… the wrong answer, I’m afraid, Phil. In fact, nails scraping a blackboard was voted the most distressing noise, and I completely agree… Right, let's recap the vocabulary we've learned from this programme on misophonia, starting with trigger, something that causes people to feel emotional distress or fear.
Phil: Fight-or-flight refers to the natural human response to a threatening situation of either running away, or staying to face the danger.
Neil: The adjective innocuous means completely harmless.
Phil: If something takes its toll, it causes suffering, damage, or death.
Neil: Passed away is a polite way of saying 'died'.
Phil: And finally, the phrase a shock to the system means a sudden and unpleasant change. Once again, our six minutes are up! Join us again next time for more trending topics and useful vocabulary, here at 6 Minute English. Goodbye for now!
Neil: Bye!
Neil : C’est vrai. Olana, par exemple, est dérangée par les hélicoptères qui volent dans le ciel, et le fait que les autres ne semblent pas trop embêtés (importunés) joue aussi un rôle néfaste, une expression signifiant ”provoque de la souffrance ou de la douleur”.
Phil : Alors, qu'est-ce que ça fait de ressentir (éprouver) ce genre de stress dans la vie de tous les jours ? Revoici Olana, expliquant ses sentiments à Ruth Alexander, présentatrice de l’émission The Food Chain du service international de la BBC :
Olana Tansley-Hancock : Ce n'est pas le même sentiment, mais c'est la même réaction en termes d'immédiateté et d'incapacité à le contrôler, comme lorsque quelqu'un vous annonce qu'un de vos proches est décédé… ce sentiment de réaction totale et soudaine. Vous ne pouvez pas le contrôler, et alors il persiste (perdure) et perpétue pour vous, cette réponse émotionnelle immédiate.
Ruth Alexander : Presque comme un choc pour l’organisme.
Olana Tansley-Hancock : Ouais.
Neil : Olana décrit sa misophonie comme une réaction émotionnelle incontrôlable et soudaine, comme si elle apprenait qu'un être cher avait trépassé. Trépassé est une manière polie et euphémique de dire ”décédé”. Elle le décrit également comme un choc pour l’organisme ; un changement soudain et désagréable.
Phil : Heureusement, les personnes souffrant de misophonie ont développé quelques astuces palliatives. Jouer de la musique de fond peut masquer (dissimuler) le bruit (son) des gens qui sirotent et aspirent bruyamment leur nourriture ; et expliquer clairement et honnêtement ce qu’est l’affection, aide également les gens à sympathiser et à comprendre.
Neil : Mais bien sûr, certains sons sont tout simplement dérangeants ; par exemple, vous en train de vous ronger les ongles, Phil !
Phil : OK, OK, j'ai dit que j'étais désolé... Il est peut-être temps de révéler la réponse à votre question, Neil, avant que vous ne vous énerviez davantage ! Vous m'avez demandé quel son avait été élu le plus énervant (exaspérant) pour les lecteurs de la revue Medical News.
Neil : Exact. Et vous avez supposé que c'était le crissement des freins de vélo, ce qui était… une mauvaise réponse, j'en ai bien peur, Phil. En fait, les ongles grattant un tableau noir ont été élus comme le bruit le plus affligeant (pénible), et je suis tout à fait d'accord… Bon, récapitulons le vocabulaire que nous avons appris dans cette émission sur la misophonie, en commençant par déclencheur, quelque chose qui provoque chez les gens un sentiment de détresse émotionnelle ou de peur.
Phil : Combattre ou fuir fait référence à la réaction humaine naturelle à une situation menaçante consistant soit à s'enfuir, soit à rester pour faire face au danger.
Neil : L’adjectif inoffensif signifie totalement sans danger.
Phil : Si une chose joue un rôle néfaste (prend son tribut), elle provoque des souffrances, des dégâts ou la mort.
Neil : Passé de l’autre côté (trépassé) est une manière polie de dire ”décédé”.
Phil : Et enfin, l’expression ”choc pour l’organisme” signifie un changement soudain et désagréable. Encore une fois, nos six minutes sont écoulées ! Rejoignez-nous la prochaine fois pour des sujets plus tendances et un vocabulaire utile, ici à 6 minutes en anglais. À bientôt !
Neil : Au revoir !
