Traduction en français des leçons hebdomadaires de la BBC, 6 Minute English, The English We Speak
L'émission "6 Minute English" du jeudi 4 juillet 2024 sur le site de la BBC
http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english
a pour titre : "What can we learn from toddlers?"
Vous trouverez ci-dessous ma traduction en français pour ce texte et plus bas un lien de téléchargement de cette traduction au format PDF.
Neil: Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I’m Neil.
Beth: And I’m Beth.
Neil: You may have one, or know someone who does… and at one time you’ve been one yourself. I’m talking about toddlers.
Beth: A toddler is a young child usually between two and four years old who is learning to walk, or ‘toddling’. It’s an important stage in a child’s development as they learn to move and understand the world around them.
Neil: It’s also known as the ‘terrible twos’. When toddlers can’t do the things they want to they experience frustration which often leads to tantrums, ['tæntrəmz] a sudden and noisy outburst of anger. We’ve probably all seen the tears and screams when a young child can’t have what they want!
Beth: Yes, the famous temper tantrums! But being a toddler is also an exciting time as a child’s personality starts to develop. So what can we adults learn from toddlers? That’s what we’ll be finding out in this programme, along with some useful new vocabulary.
Neil: But first I have a question for you, Beth. Being a toddler is certainly an important stage in a child’s growth, but which of the following statements is true? a) toddlers are attracted to shapes that resemble the human body, b) toddlers are more active than at any other time in their lives, or, c) toddlers can grow up to three centimetres during sleep time
Beth: Hmm, I think toddlers can grow up to three centimetres while they sleep.
Neil: OK, Beth, we’ll find out if that’s the correct answer later in the programme. At two or three years old, there’s not much toddlers can do for themselves. They depend on mum or dad to feed, clothe and care for them, so it’s strange to think there’s anything adults could learn.
Beth: But not according to Dr Hasan [hæ'sæn] Merali, author of a new book ‘Sleep Well, Take Risks, Squish the Peas’ and father to his own toddler, who spoke with BBC Radio 4 programme, Woman’s Hour:
Dr Hasan Merali: When I see the toddlers by themselves they're doing a lot of things out loud. Little Julie’s putting on her mitts and saying, “Julie can do it”. And Coltan’s over in the side, and he's looking down at his boots, and they're on the wrong way, and so he says “Oh, Coltan did this wrong!” And this idea of self-talk is really a way to decrease stress in anxiety provoking situations.
Neil: Dr Merali observed toddlers talking to themselves out loud. When you talk out loud you speak so that other people can hear you.
Beth: But it’s what the toddlers were saying that’s really interesting. When a little girl called Julie learned how to put on her gloves, she told herself, ‘Julie can do it!’ This is a special kind of talking out loud known as self-talk. Self-talk means the messages that you tell yourself, and the way in which you tell them. It’s your inner voice, and in toddlers it’s usually positive and encouraging.
Neil : Bonjour. C’est 6 minutes en anglais de BBC Learning English. Je m'appelle Neil.
Beth : Et moi Beth.
Neil : Vous en avez peut-être un, ou connaissez quelqu'un qui en a un… et à un moment donné, vous en avez été un vous-même. Je parle des tout-petits (bambins).
Beth : Un tout-petit est un jeune enfant habituellement entre deux et quatre ans qui apprend à marcher, ou ”trottiner”. C’est une étape importante dans le développement d’un enfant au moment où il apprend à bouger et à comprendre le monde qui l’entoure.
Neil : C’est aussi connu sous le nom de ”cap fatidique des deux ans”. Lorsque les tout-petits ne peuvent pas faire les choses qu’ils veulent, ils éprouvent de la frustration qui conduit souvent à des crises de colère (crises de nerfs), une explosion de colère soudaine et bruyante. Nous avons probablement tous vu les larmes et les cris lorsqu’un jeune enfant ne peut pas avoir ce qu’il veut !
Beth : Oui, les fameuses sautes d’humeur colériques ! Mais être un bambin est aussi une période passionnante, alors que la personnalité d’un enfant commence à se développer. Alors, que pouvons-nous apprendre, nous adultes, des tout-petits ? C’est ce que nous découvrirons dans cette émission, en parallèle avec du nouveau vocabulaire utile.
Neil : Mais d’abord, j’ai une question pour vous, Beth. Être un bambin est certainement une étape importante dans la croissance d’un enfant, mais laquelle des affirmations suivantes est vraie ? a) les tout-petits sont attirés vers les formes qui ressemblent au corps humain, b) les tout-petits sont plus actifs qu’à tout autre moment de leur vie, ou, c) les tout-petits peuvent grandir jusqu'à trois centimètres pendant leur temps de sommeil
Beth : Hmm, je pense que les tout-petits peuvent grandir jusqu'à trois centimètres pendant leur sommeil.
Neil : OK, Beth, nous découvrirons si c'est la bonne réponse plus tard dans l’émission. À deux ou trois ans, il n’y a pas grand-chose que les tout-petits peuvent faire par eux-mêmes. Ils dépendent de maman ou papa pour les nourrir, les vêtir et prendre soin d’eux, aussi est-il étrange de penser qu’il y a des choses que les adultes pourraient apprendre.
Beth : Mais pas selon le Dr Hasan Merali, auteur d'un nouveau livre ”Dors bien, prends des risques, écrase les petits pois” et père de son propre bambin, qui s'est exprimé dans l’émission Woman's Hour de BBC Radio 4 :
Dr Hasan Merali : Quand je vois les tout-petits à part, ils font beaucoup de choses à voix haute. La petite Julie enfile ses gants et dit : ”Julie peut le faire”. Et Coltan est sur le côté, et il regarde ses bottes, et elles sont dans le mauvais sens, et alors il dit : ”Oh, Coltan a mal fait ça ! Et cette idée de monologue intérieur est réellement un moyen de réduire le stress dans des situations anxiogènes.
Neil : Le Dr Merali a observé des tout-petits se parler à voix haute. Lorsque vous parlez à voix haute, vous parlez pour que les autres puissent vous entendre.
Beth : Mais c’est ce que les tout-petits disaient qui est vraiment intéressant. Lorsqu’une petite fille appelée Julie a appris à enfiler ses gants, elle s’est dit : ”Julie peut le faire !” Il s’agit d’une forme spéciale de conversation à voix haute connue sous le nom de monologue intérieur. Monologue intérieur désigne les messages que vous vous dites à vous-même et la façon dont vous les dites. C’est votre voix intérieure, et chez les bambins, elle est généralement positive et encourageante.
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Neil: Unfortunately, as we grow up our self-talk often becomes less encouraging and more critical. Instead of a positive, loving inner voice, as adults we tend to tell ourselves: ‘You can’t do it!’ or ‘you’re no good!’ Here’s Dr Merali again, explaining more to BBC Radio 4 programme, Woman’s Hour:
Dr Hasan Merali: We often get into the cycle of negative self-talk, and I think one of the best strategies that we can do is give ourselves more positive self-talk. So an easy way to do it is when you're down on yourself, and angry with yourself, think about talking to yourself as a good friend instead of actually you, and you'll notice that difference in how you talk to yourself.
Beth: As an adult, you might be down on yourself. If you’re down on yourself, you feel disappointed and self-critical about yourself. When this happens your self-talk gets very negative, for example telling yourself you’re no good, and this can lead to a negative cycle, a pattern of repeating the same negative thoughts over and over again.
Neil: This can be a problem, but not for toddlers who are naturally good at talking kindly to themselves and celebrating the little things, like learning to get dressed. The solution for over-critical grown-ups? According to Dr Merali, pretend you’re talking to a good friend instead of to yourself, just like toddlers do!
Beth: It seems us adults can learn something from young children, after all – being kind to ourselves. When they’re not having tantrums, toddlers really are wonderful little creatures, which reminds me of your question, Neil.
Neil: Right, I asked you which statement about toddlers was true.
Beth: And I said it was that toddlers can grow up to three centimetres while they sleep. Was I right?
Neil: I think you know that you're not right, Beth! That was the wrong answer, I’m afraid. It’s true that toddlers do grow when sleeping, but not as much as three centimetres. In fact, the correct answer was that being a toddler is the most active period of your whole life – which isn’t hard to believe if you live with one! OK, let’s recap the vocabulary we’ve learned in this programme about toddlers, young children who are ‘toddling’ or learning to walk.
Beth: A tantrum is a noisy, uncontrolled outburst of anger, usually from a young child.
Neil: If you say something out loud, you say it in a way that other people can hear.
Beth: Self-talk refers to the messages that you tell yourself, and the way in which you tell them. It’s your inner voice.
Neil: The phrase to be down on yourself means to feel disappointed and self-critical about yourself.
Beth: And finally, a negative cycle is a pattern of repeating the same negative thoughts over and over again, something a toddler would never do! Once again our six minutes are up, but remember to join us again next time for more trending topics and useful vocabulary, here at 6 Minute English. Goodbye for now!
Neil: Bye!
Neil : Malheureusement, à mesure que nous grandissons, notre monologue intérieur devient souvent moins encourageant et plus critique. Au lieu d'une voix intérieure positive et affectueuse, en tant qu'adultes, nous avons tendance à nous dire à nous-mêmes : "Tu ne peux pas le faire !" ou "Tu n'es bon à rien !" :
Dr Hasan Merali : Nous entrons souvent dans le cycle du monologue intérieur négatif, et je pense que l'une des meilleures stratégies que nous pouvons mettre en œuvre est de nous octroyer un monologue intérieur plus positif. Ainsi, un moyen simple de le faire est que lorsque vous êtes mécontent de vous-même, en colère contre vous-même, pensez à vous parler comme à un bon ami plutôt qu'à vous effectivement, et vous remarquerez cette différence dans la façon dont vous vous parlez à vous-même.
Beth : En tant qu'adulte, vous pourriez être mécontent de vous-même. Si vous êtes mécontent de vous-même, vous vous sentez déçu et autocritique à votre égard. Lorsque cela se produit, votre monologue intérieur devient très négatif, par exemple en vous disant que vous n’êtes bon à rien, et cela peut conduire à un cycle négatif, un schéma répétant en boucle les mêmes pensées négatives.
Neil : Cela peut être un problème, mais pas pour les tout-petits qui sont naturellement doués pour se parler gentiment et fêter les petites choses, comme apprendre à s'habiller. La solution pour les adultes trop critiques ? Selon le Dr Merali, faites comme si vous parliez à un bon ami au lieu de vous-même, tout comme le font les tout-petits !
Beth : Il semble que nous, les adultes, pouvons apprendre quelque chose des jeunes enfants, après tout : être gentils avec nous-mêmes. Lorsqu’ils ne font pas de crises de colère, les tout-petits sont vraiment de merveilleuses petites créatures, ce qui me rappelle votre question, Neil.
Neil : Bien, je vous ai demandé quelle affirmation concernant les tout-petits était vraie.
Beth : Et j'ai dit que c’était que les tout-petits peuvent grandir jusqu'à trois centimètres pendant leur sommeil. Ai-je eu raison ?
Neil : Je pense que vous savez que vous n’avez pas raison, Beth ! C’était une mauvaise réponse, j’en ai peur. Il est vrai que les tout-petits grandissent bien en dormant, mais pas autant que trois centimètres. En fait, la bonne réponse était qu’être un tout-petit est la période la plus active de toute votre vie ; ce qui n’est pas dur à croire si vous vivez avec un enfant ! OK, récapitulons le vocabulaire que nous avons appris dans cette émission sur les tout-petits, les jeunes enfants qui ”trottinent” ou apprennent à marcher.
Beth : Une crise de colère est une explosion de colère bruyante et incontrôlée, généralement de la part d'un jeune enfant.
Neil : Si vous dites quelque chose à voix haute, vous le dites de façon à ce que les autres puissent l'entendre.
Beth : Monologue intérieur fait référence aux messages que vous vous dites et à la manière dont vous les dites. C'est votre voix intérieure.
Neil : L'expression être mécontent de soi-même signifie se sentir déçu et autocritique à son propre égard.
Beth : Et enfin, un cycle négatif est un schéma de répétition en boucle des mêmes pensées négatives, quelque chose qu'un tout-petit ne ferait jamais ! Une fois de plus, nos six minutes sont écoulées, mais rappelez-vous de nous rejoindre la prochaine fois pour plus de sujets tendances et de vocabulaire utile, ici à 6 minutes en anglais. Maintenant au revoir !
Neil : Au revoir !
