Traduction en français des leçons hebdomadaires de la BBC, 6 Minute English, The English We Speak
L'émission "6 Minute English" du jeudi 16 février 2023 sur le site de la BBC
http://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english
a pour titre : "Why do we procrastinate?"
Vous trouverez ci-dessous ma traduction en français pour ce texte et plus bas un lien de téléchargement de cette traduction au format PDF.
Sam: Hello. This is 6 Minute English from BBC Learning English. I’m Sam.
Neil: And I’m Neil.
Sam: Come on, Neil, let’s make a start! I’ve got a deadline to meet today, and I haven’t finished my work yet!
Neil: Let me guess, it’s because you delayed, and delayed, and put your work off until the last minute - as usual! You’re a real procrastinator, Sam – someone who keeps delaying things that need to be done.
Sam: What can I say? I work better when a deadline is approaching.
Neil: I see, but did you know that people who procrastinate have higher levels of stress and lower wellbeing? Procrastination is also linked with lower financial and career success, so there's a lot of reasons not to do it.
Sam: In this programme, we’re discussing procrastination – the act of delaying things that must be done until later, often because they’re difficult, boring or unpleasant. And, as usual, we’ll be learning some new vocabulary along the way.
Neil: So, without wasting any more time, I have a question for you, Sam. The fact that procrastinating, or putting things off, is bad for us doesn’t stop people doing it. According to recent research by Depaul [dɪ'pɔl] University in Chicago, what percentage of people procrastinate so much that it interferes with their day-to-day life? Is it: a) 10 percent, b) 20 percent or c) 30 percent?
Sam: I’ll guess that around 10 percent of people have a serious procrastination problem.
Neil: OK, Sam. We’ll find out the answer later in the programme. Sam is certainly not alone in putting things off until the last minute. Here’s Ella al-Shamahi, presenter of BBC Radio 4’s, Why Do We Do That? talking to the comedian [kə'mi:diən], Eshaan [i'ʃa:n] Akbar, about his procrastination habit:
Ella al-Shamahi: Would you say, Eshaan, that you're a procrastinator?
Eshaan Akbar: I am a serial procrastinator without a shadow of a doubt.
Ella al-Shamahi: Why? Why do you think you procrastinate?
Eshaan Akbar: Over the years, I've told myself that I procrastinate because I work better under pressure. That's what I've told myself.
Sam: Eshaan thinks that he is a procrastinator without a shadow of a doubt, a phrase which is used to emphasise that you are completely certain of something.
Neil: Eshaan also says that, like Sam, he works better under pressure, when he feels stressed or anxious because of having too much to do. But maybe, also like Sam, Eshaan has a problem organising his workload and managing his time.
Sam: Hang on, Neil, my time management skills are OK, thank you! With me, it’s more of an emotional response – I see a mountain of work, feel threatened, and think, ‘how on earth will I finish all that?!’
Sam : Bonjour. C'est 6 minutes en anglais de BBC Learning English. Je m’appelle Sam.
Neil : Et moi Neil.
Sam : Allez, Neil, commençons ! J'ai une heure limite (délai) à respecter aujourd'hui, et je n'ai pas encore terminé mon travail !
Neil : Laissez-moi deviner, c'est parce que vous avez retardé encore et encore, et que vous avez remis votre travail à plus tard jusqu'à la dernière minute, comme d'habitude ! Vous êtes un vrai temporisateur, Sam : quelqu'un qui ne cesse de retarder les choses qui nécessitent d’être faites.
Sam : Que puis-je dire ? Je travaille mieux quand une date butoir approche.
Neil : Je vois, mais saviez-vous que les gens qui temporisent ont des niveaux de stress plus élevés et un bien-être plus faible ? L’ajournement (report, temporisation, atermoiement) est également en lien avec un succès financier et professionnel (de carrière) plus bas, il y a donc un tas de raisons de ne pas le faire.
Sam : Dans cette émission, nous discutons de la temporisation : l'acte de retarder les choses qui doivent être faites, à plus tard, souvent parce qu'elles sont difficiles, ennuyeuses ou désagréables. Et, comme d'habitude, nous apprendrons un nouveau vocabulaire en chemin.
Neil : Donc, sans perdre plus de temps, j'ai une question pour vous, Sam. Le fait qu’ajourner, ou remettre les choses à plus tard, est mauvais pour soi, n'empêche pas les gens de le faire. Selon des recherches récentes de l'Université Depaul à Chicago, quel pourcentage de gens tergiversent tellement que ça interfère avec leur vie de tous les jours ? Est-ce : a) 10 %, b) 20 % ou c) 30 %?
Sam : Je suppose qu'environ 10 % des gens ont un grave problème de procrastination (tendance à ajourner).
Neil : Ok, Sam. Nous découvrirons la réponse plus tard dans l’émission. Sam n'est certainement pas la seule à repousser les choses jusqu’à la dernière minute. Voici Ella al-Shamahi, présentatrice de [l’émission] Why Do We Do That ? de BBC Radio 4, discutant avec le comique (l’humoriste), Eshaan Akbar, de son habitude de reporter :
Ella al-Shamahi : Diriez-vous, Eshaan, que vous êtes un temporisateur ?
Eshaan Akbar : Je suis un temporisateur en série sans l'ombre d'un doute.
Ella al-Shamahi : Pourquoi ? Pourquoi pensez-vous que vous temporisez (ajournez) ?
Eshaan Akbar : Au fil des ans, je me suis dit que j’ajourne parce que je travaille mieux sous pression. C'est ce que je me suis dit.
Sam : Eshaan pense qu'il est un temporisateur sans l'ombre d'un doute, une expression qui est utilisée pour souligner que vous êtes complètement certain de quelque chose.
Neil : Eshaan dit également que, comme Sam, il travaille mieux sous pression, quand il se sent stressé ou anxieux parce qu’il a trop à faire. Mais peut-être aussi, comme Sam, Eshaan a un problème à organiser sa charge de travail et à gérer son temps.
Sam : Pas si vite (une minute), Neil, mes compétences en gestion du temps sont OK, merci ! Avec moi, il s’agit plus d’une réponse émotionnelle. Je vois une montagne de travail, me sens menacé et pense : ”Comment diable vais-je finir tout ça ?!”
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Neil: What Sam says is supported by a theory of human evolution which explains how putting things off is an emotional response. Back when we were living in caves, life was dangerous and short, and our ancestors were impulsive – they acted suddenly, on instinct, without thinking about the consequences of what they were doing. Back then, being impulsive was a good thing, but in modern life, with work goals and deadlines, when we are impulsive and get distracted, we procrastinate. So rather than being a problem with time management, Sam should blame her caveman ancestors who acted on impulse.
Sam: Hmm... Let’s listen again to comedian Eshaan Akbar talking how he feels when he procrastinates:
Eshaan Akbar: A lot of stuff you read about procrastination focuses on the time management element of it… I probably got a better sense that for me it seems very squarely around the emotional aspect of it. Perhaps I get more emotional gratification from doing it last minute. And, I need to understand why I prefer that over the calm serenity [sə'rɛnəti] of getting things done with oodles of time on my hands.
Neil: In the same way that our ancestors felt good living on impulse, Eshaan thinks he gets gratification -a feeling of pleasure and satisfaction – from doing things at the last minute. What he doesn’t understand is why he prefers to work under pressure, instead of finishing calmly with oodles, or lots of, time.
Sam: Unlike Eshaan, I’d rather finish my work feeling relaxed, but there never seems to be enough time.
Neil: Well, breaking down the task into smaller stages also breaks down the level of threat [θret] you feel from your workload. Also, forgiving yourself for procrastinating in the past seems helpful in avoiding procrastinating in the future. So, forgive yourself and start making changes, Sam, before you end up like the timewasters in my question: what percentage of people procrastinate so much that it interferes with day-to-day life.
Sam: Well, I guessed it was 10 percent.
Neil: Which was… the wrong answer, I’m afraid. In fact around 20 percent of us have a procrastination habit so strong it makes life difficult. Okay, let’s recap the vocabulary we’ve learned from this programme on procrastination – delaying, or putting off, doing things until later, often because they’re difficult, unpleasant or boring.
Sam: The phrase without a shadow of a doubt is used to emphasise that you are completely certain of something.
Neil: If you’re under pressure, you feel stressed or anxious because of having too much to do.
Sam: Impulsive behaviour is sudden and spontaneous, done without thinking about the consequences.
Neil: Gratification means a feeling of pleasure and satisfaction.
Sam: And finally, when you have oodles of something, you have a lot or a very large amount of something pleasant…. like time, which once again we’ve run out of. I’m rushing off to finish my work, Neil, but remember to make time to join us again soon, here at 6 Minute English. Bye for now!
Neil: Bye!
Neil : Ce que dit Sam est soutenu par une théorie de l'évolution humaine qui explique que remettre les choses à plus tard est une réponse émotionnelle. Autrefois quand nous vivions dans des cavernes, la vie était dangereuse et courte, et nos ancêtres étaient impulsifs : ils agissaient soudainement, à l’instinct, sans penser aux conséquences de ce qu'ils faisaient. À cette époque, être impulsif était une bonne chose, mais dans la vie moderne, avec des objectifs de travail et des dates butoirs, lorsque nous sommes impulsifs et nous laissons distraire, nous tergiversons. Ainsi, plutôt que d'envisager un problème de gestion du temps, Sam devrait blâmer ses ancêtres hommes des cavernes qui agissaient à l’instinct (de manière impulsive).
Sam : Hmm... Écoutons à nouveau l'humoriste Eshaan Akbar parler de ce qu'il ressent lorsqu'il tergiverse :
Eshaan Akbar : Un tas de choses que vous lisez sur la procrastination se concentrent sur son aspect de gestion du temps… Pour moi J'ai plutôt l’impression, que ça semble très clairement (carrément) tourner autour de l'aspect émotionnel. Peut-être que je reçois plus de satisfaction émotionnelle en le faisant à la dernière minute. Et, il me faut comprendre pourquoi je préfère cela à la sérénité calme de faire avancer les choses avec une flopée de temps entre mes mains.
Neil : De la même manière que nos ancêtres se sentaient bien en vivant selon leur instinct, Eshaan pense qu'il tire une gratification : un sentiment de plaisir et de satisfaction, à faire les choses à la dernière minute. Ce qu'il ne comprend pas, c'est pourquoi il préfère travailler sous pression, au lieu de finir calmement avec une flopée, ou beaucoup de temps.
Sam : Contrairement à Eshaan, je préfère finir mon travail en me sentant détendue, mais il ne semble jamais y avoir assez de temps.
Neil : Eh bien, décomposer la tâche en étapes plus petites décompose aussi le niveau de menace que vous ressentez à cause de votre charge de travail. En outre, se pardonner d'avoir tergiversé dans le passé semble utile pour éviter de tergiverser à l'avenir. Alors, pardonnez-vous et commencez à faire des changements, Sam, avant de finir comme les gaspilleurs de temps dans ma question : quel pourcentage de personnes tendent à reporter tellement que cela interfère avec la vie de tous les jours.
Sam : Eh bien, j'ai supposé que c'était 10 %.
Neil : Ce qui était… une mauvaise réponse, j'en ai peur. En fait, environ 20 % d'entre nous ont une habitude de tergiverser si forte qu'elle rend la vie difficile. Bon, récapitulons le vocabulaire que nous avons appris de cette émission sur la procrastination : retarder, ou remettre à plus tard, faire les choses plus tard, souvent parce qu'elles sont difficiles, désagréables ou ennuyeuses.
Sam : L'expression sans l'ombre d'un doute est utilisée pour souligner que vous êtes complètement certain de quelque chose.
Neil : Si vous êtes sous pression, vous vous sentez stressé ou anxieux parce que vous avez trop à faire.
Sam : Un comportement impulsif est soudain et spontané, fait sans penser aux conséquences.
Neil : Gratification (valorisation) signifie sentiment de plaisir et de satisfaction.
Sam : Et enfin, quand vous avez une flopée de quelque chose, vous avez beaucoup ou une très grande quantité de quelque chose d'agréable…. comme le temps, qu’encore une fois nous avons épuisé. Je me précipite pour terminer mon travail, Neil, mais rappelez-vous de prendre le temps de nous rejoindre bientôt, ici dans 6 minutes en anglais. À la prochaine !
Neil : Au revoir !
